Как найти время для Жизни — двухдневный тренинг Дады Вишвашанти

01 / О ТРЕНИНГЕ

Не про тайм-менеджмент. Про курс вашей жизни.

Обычные техники продуктивности учат вмещать ещё больше задач в те же сутки. Но проблема чаще не в скорости — в направлении.

Можно успевать всё — и при этом не жить. День заполнен, а ощущение времени для главного куда-то ушло.

Мы перестали слышать, ради чего вообще движемся. И тогда никакая «система продуктивности» не помогает: она лишь ускоряет движение в неверную сторону.

Регулярно возвращайся к тому, что действительно важно, — и строй под это жизнь. — Главная формула тренинга

За два дня вы пройдёте путь корабля: настроите компас своих ролей, найдёте Полярную звезду — ценности, миссию и видение, поставите маяки на ближайшие месяцы и поднимете паруса — конкретные шаги. А потом возьмётесь за штурвал: недельный ритм и устойчивость, чтобы курс жил не в голове, а в календаре.

Тренинг построен на простой, но требовательной идее: время появляется не там, где мы лучше планируем, — а там, где честно знаем, ради чего живём.

02 / АВТОР

Дада Вишвашанти

FIG. 02 · ВЕДУЩИЙ

Автор и ведущий тренинга

За два дня Дада ведёт группу через цикл живой работы — от диагностики реального дня к ценностям и миссии, от видения к маякам и парусам, и дальше — к недельному ритму и устойчивости.

Никаких лекций «про дисциплину»: всё рождается из вашего собственного опыта. Каждый смысловой слой получает свой полноценный блок, движение и тишину — поэтому к концу второго дня у вас не «вдохновение», а собранный курс и первый шаг на 72 часа.

15+

лет практики

2 дня

живой работы

~24

человека в группе

03 / ПРОГРАММА

Два дня — от смысла к ритму.

Каждый блок строится по дуге: реальный опыт → рефлексия → короткая опора → ваша формулировка или шаг.

01.

19 июня · ПТ

10:00 — 18:00

Увидеть и найти ориентир

Из тумана — к двум слоям Полярной звезды

10:00
11:3090 мин

Начало · карта дня

Круг присутствия, договор бережности, карта типичного дня. Видим реальную картину и перекос между Я / Семья / Дело.

ДиагностикаКруг

11:40
13:0080 мин

Компас · роли

Роли в трёх кругах Я / Семья / Дело, маркировка «живое / функция», работа в парах. Какой круг просит возвращения жизни.

ПарыРефлексия

15:00
16:2080 мин

Ценности

«Три живых момента» и лестница «Зачем?». Артефакт: «Я не хочу предать в своей жизни…».

АртефактПисьмо

16:40
18:0080 мин

Миссия + Круг дня

След, который я оставляю, трёхчастное зеркало в парах. Артефакт: «Через меня в мир хочет приходить…» и адресат.

ТройкиЗеркало

02.

20 июня · СБ

10:00 — 18:20

Увидеть картину и перевести в ритм

Если неделя живёт — курс будет жить

10:00
11:3090 мин

Видение

Круг чувств и ведомая визуализация «Обычный день через год». Самый глубокий момент тренинга.

ВизуализацияТишина

11:40
13:1090 мин

Маяки + Паруса

Три круга × три слоя: маяк → сдвиг → парус, первый шаг на 72 часа и версия для плохого дня.

Шаг 72чПлан

15:00
16:57115 мин

Штурвал + Устойчивость

Стратегическая суббота и 5П, затем TRIZ и Premortem — как не сорвать курс и из чего собрать устойчивость.

TRIZPremortem

17:10
18:2070 мин

Курс первой недели

Одна страница курса, Troika-консультирование, контракт с бадди, слоты в календарь и финальный круг.

КалендарьБадди

04 / ФОРМАТ

Что вас ждёт в зале.

Шесть форматов работы переплетаются в одной дуге двух дней. Никаких лекций «о пользе осознанности» — только живое.

001 / FORMAT

Малая группа

Бережная атмосфера и договор о безопасности — можно быть честным без оценки и самокритики.

002 / FORMAT

Личная работа

Вы пишете в свой блокнот, а не слушаете лекции. Все смыслы рождаются из вашего опыта.

003 / FORMAT

Парные практики

Зеркало, тройки, эхо — вы впервые слышите свою миссию чужим голосом.

004 / FORMAT

Движение и тело

Shake Down, броуновское движение, «Амёба → Человек!» — глубина держится через тело.

005 / FORMAT

Тишина и визуализация

Ведомые практики с закрытыми глазами — пространство, где появляется живая картина.

006 / FORMAT

Сразу в календарь

Не «потом разберусь»: первый шаг на 72 часа и слоты недели вы ставите прямо на тренинге.

05 / РЕЗУЛЬТАТЫ

С чем вы уйдёте через два дня.

Не «вдохновение» и не очередной список лайфхаков — девять собранных вещей, которые работают уже в первый понедельник.

i.

Честная картина того, как устроена ваша жизнь сейчас

ii.

Ясные роли и перекосы в кругах Я / Семья / Дело

iii.

Живая формулировка ценностей: «я не хочу предать…»

iv.

Нащупанный миссионный вектор: «через меня приходит…»

v.

Живая картина обычного дня через год — ваше видение

vi.

Три маяка на 2—3 месяца, каждый со сдвигом и парусом

vii.

Понятный недельный ритм удержания курса (5П, стратегическая суббота)

viii.

Карта устойчивости: TRIZ, Premortem и контур восстановления

ix.

Реалистичный план первой недели с записями в календаре

06 / КОМУ ПОДОЙДЁТ

Этот тренинг для вас, если…

Здесь не «прокачивают». Здесь честно работают — и для этого нужна определённая готовность.

— IДни заполнены, а ощущения, что живёте свою жизнь, — нетТуман дел

— IIПерепробовали системы продуктивности, но важное всё равно откладываетсяТупик систем

— IIIЧувствуете перекос между собой, семьёй и деломТри круга

— IVХотите не просто целей, а ясного направления и смыслаПолярная звезда

— VСтоите на развилке и хотите выбрать курс осознанноРазвилка

— VIГотовы два дня честно работать с собой, а не слушать лекцииГотовность

07 / МЕСТО

Арт-пространство «ДОМ СЧАСТЬЯ».

Пространство гармонизации души и тела в самом центре Москвы — место, само устройство которого помогает замедлиться и услышать главное.

FIG. 07 · ЙОГА-ЗАЛ 55.7766° N 37.5826° E

Йога-зал — сердце пространства, 50 м².

Светлый зал с современным ремонтом и большим экраном: достаточно простора, чтобы двигаться на практиках, и достаточно тепла, чтобы погружаться в тишину и визуализации.

Гости отмечают атмосферность этого зала «не только внешне, но и на энергетическом уровне». Арт-пространство объединяет студию телесных и духовных практик — всё вокруг настроено на ту самую работу, ради которой мы собираемся.

АдресЭлектрический пер., 8с5

МетроБелорусская · 5 мин

Зал50 м² · до 35 человек

ОснащениеЭкран · коврики · реквизит

ЧасыЕжедневно 10:00—22:00

Открыть на карте →

Как найти
время для Жизни.

Маршрут двух дней.
От тумана — к курсу.

Не про тайм-менеджмент. Про курс вашей жизни.

Дада Вишвашанти

Два дня — от смысла к ритму.

Увидеть и найти ориентир

Увидеть картину и перевести в ритм

Что вас ждёт в зале.

Малая группа

Личная работа

Парные практики

Движение и тело

Тишина и визуализация

Сразу в календарь

С чем вы уйдёте через два дня.

Этот тренинг для вас, если…

Арт-пространство «ДОМ СЧАСТЬЯ».

Йога-зал — сердце пространства, 50 м².

Найдите время для своей Жизни.

Два дня живой работы.

Как найтивремя для Жизни.

Маршрут двух дней.От тумана — к курсу.

Не про тайм-менеджмент. Про курс вашей жизни.

Дада Вишвашанти

Два дня — от смысла к ритму.

Увидеть и найти ориентир

Увидеть картину и перевести в ритм

Что вас ждёт в зале.

Малая группа

Личная работа

Парные практики

Движение и тело

Тишина и визуализация

Сразу в календарь

С чем вы уйдёте через два дня.

Этот тренинг для вас, если…

Арт-пространство «ДОМ СЧАСТЬЯ».

Йога-зал — сердце пространства, 50 м².

Найдите время для своей Жизни.

Два дня живой работы.

Как найти
время для Жизни.

Маршрут двух дней.
От тумана — к курсу.