Как найти время для Жизни — двухдневный тренинг Дады Вишвашанти

01 / О ТРЕНИНГЕ

Не про тайм-менеджмент. Про курс вашей жизни.

Обычные техники продуктивности учат вмещать ещё больше задач в те же сутки. Но проблема чаще не в скорости — в направлении.

Можно успевать всё — и при этом не жить. День заполнен, а ощущение времени для главного куда-то ушло.

Мы перестали слышать, ради чего вообще движемся. И тогда никакая «система продуктивности» не помогает: она лишь ускоряет движение в неверную сторону.

Регулярно возвращайся к тому, что действительно важно, — и строй под это жизнь. — Главная формула тренинга

За два дня вы соберёте свой корабль и возьмёте курс: настроите компас своих ролей, найдёте Полярную звезду — ценности, миссию и видение, поставите маяки на ближайшие месяцы и поднимете паруса — конкретные шаги. А потом возьмётесь за штурвал: недельный ритм и устойчивость, чтобы курс жил не в голове, а в календаре.

И ещё одно, о чём редко говорят тренинги эффективности: преуспевать в мире — не значит отдать ему всё. Мы строим жизнь так, чтобы успех в делах не вытеснял ваши духовные сокровища — практику, тишину, медитацию, живую связь с собой и с тем, что больше нас. Внешний успех и внутренняя глубина — не соперники, если курс выбран честно.

02 / КОМУ ПОДОЙДЁТ

Этот тренинг для вас, если…

Здесь не «прокачивают». Здесь честно работают — и для этого нужна определённая готовность.

— IВедёте духовную практику и хотите преуспевать в мире, не растеряв внутренние сокровищаДух и мир

— IIДни заполнены, а ощущения, что живёте свою жизнь, — нетТуман дел

— IIIПерепробовали системы продуктивности, но важное всё равно откладываетсяТупик систем

— IVЧувствуете перекос между собой, семьёй и деломТри круга

— VХотите не просто целей, а ясного направления и смыслаНаправление

— VIСтоите на развилке и хотите выбрать курс осознанноРазвилка

— VIIГотовы два дня честно работать с собой, а не слушать лекцииГотовность

03 / РЕЗУЛЬТАТЫ

С чем вы уйдёте через два дня.

Не «вдохновение» и не очередной список лайфхаков — девять собранных вещей, которые работают уже в первый понедельник.

i.

Честная картина, куда сейчас уходят ваше время и силы — и где они утекают зря

ii.

Ясность, где жизнь перекошена — между вами, семьёй и делом — и что просит внимания первым

iii.

Ценности — названное словами главное, что вы не готовы предать, — опора при любом выборе

iv.

Миссия — понимание своего вклада: что вы даёте людям, кому это нужно — и где это нужно прямо сейчас

v.

Видение — живая картина вашей жизни через год: куда вы на самом деле идёте

vi.

Три конкретные цели на 2—3 месяца — для себя, семьи и дела — и маленькое ежедневное действие под каждую

vii.

Еженедельный ритуал на 20 минут, который возвращает к главному — вместо «с понедельника начну»

viii.

Личный план защиты от срыва: по каким сигналам понять, что сбились с курса, и что делать сразу

ix.

Расписанная первая неделя — слоты уже в календаре, и человек, который через неделю спросит: «как твой курс?»

Занять место в группе → 4—5 июля · Москва · группа до 24 человек

04 / ПРОГРАММА

Два дня — от смысла к ритму.

Каждый блок строится по дуге: реальный опыт → рефлексия → короткая опора → ваша формулировка или шаг.

01.

4 июля · СБ

10:00 — 18:30

Увидеть и найти ориентир

Из тумана дел — к ясности: что главное и что я даю миру

10:00
11:3090 мин

Куда уходит мой день

Знакомство, правила бережности — и честный взгляд на свой типичный день: куда уходят время и силы, что наполняет, а что опустошает.

Честный стартБез оценок

11:40
13:0080 мин

Из чего собрана моя жизнь

Разбираем роли, которые вы живёте — в заботе о себе, в семье, в деле: какие наполняют, а какие давно стали обязанностью. Находим, что просит внимания первым.

ЯсностьРабота в парах

15:00
16:2080 мин

Что я не готов предать

Через воспоминания о самых живых моментах вашей жизни добираемся до настоящих ценностей — не «правильных», а ваших. Итог — одна точная фраза о главном.

ГлавноеСвоими словами

16:40
18:30110 мин

Что я даю людям

Через истории вашего реального вклада находим, что вы приносите другим и кому это особенно нужно. Собеседник возвращает это со стороны — многие впервые слышат свою ценность чужим голосом.

ВкладВзгляд со стороны

02.

5 июля · ВС

10:00 — 18:30

Увидеть картину и перевести в ритм

Если неделя живёт — курс будет жить

10:00
11:3090 мин

Мой обычный день через год

Спокойная практика с закрытыми глазами: живая картина жизни, в которой найденное вчера уже сбылось. Самый глубокий момент тренинга — становится видно, куда всё это ведёт.

Картина годаТишина

11:40
13:1090 мин

Три цели и первые шаги

Для себя, семьи и дела: что станет иначе через 2—3 месяца, какое маленькое ежедневное действие это поддержит — и первый шаг в ближайшие 72 часа. С запасным вариантом на трудный день.

КонкретикаШаг за 72 часа

15:00
16:57115 мин

Ритм недели + защита от срыва

Собираете еженедельный ритуал на 20 минут, который возвращает к главному. Затем честно смотрим, что обычно всё срывает, — и готовим план защиты заранее, а не после провала.

РитмПлан Б

17:10
18:3080 мин

Первая неделя — в календарь

Весь тренинг собирается на одну страницу: план первой недели, слоты и напоминания прямо в вашем календаре — и партнёр поддержки, который через неделю спросит, как ваш курс.

КалендарьПоддержка

05 / ФОРМАТ

Что вас ждёт в зале.

Шесть форматов работы переплетаются в одной дуге двух дней. Никаких лекций «о пользе осознанности» — только живое.

001 / FORMAT

Малая группа

До 24 человек и ясные правила бережности. Можно говорить честно, без оценок — глубина работы начинается с безопасности.

002 / FORMAT

Личная работа

Никаких лекций «как правильно жить». Вы думаете и пишете о своей жизни — и каждый вывод ваш собственный, поэтому он работает.

003 / FORMAT

Пары, круги и малые группы

Форматы общения меняются, атмосфера — нет: спокойная, заботливая, без давления и оценок. Делиться личным — только по вашей готовности: у каждого есть право «стоп» без объяснения причин.

004 / FORMAT

Движение и тело

Короткие телесные разминки между блоками снимают усталость и возвращают внимание — два полных дня вы работаете в ресурсе, а не «доживаете до перерыва».

005 / FORMAT

Тишина и образы

Спокойная практика с закрытыми глазами под голос ведущего: увидеть, какой жизни вы на самом деле хотите, — без спешки и «правильных ответов».

006 / FORMAT

Сразу в календарь

Не «потом разберусь»: первый шаг и слоты недели вы ставите в свой календарь прямо в зале. Домой уходите с уже начатой первой неделей.

Условия участия и запись →

06 / АВТОР

Дада Вишвашанти

Автор и ведущий тренинга

За два дня Дада ведёт группу через цикл живой работы — от честного взгляда на свой реальный день к ценностям и вкладу, от картины будущего к конкретным целям и шагам, и дальше — к недельному ритму и защите от срыва.

Никаких лекций «про дисциплину»: всё рождается из вашего собственного опыта. Каждый смысловой слой получает свой полноценный блок, движение и тишину — поэтому к концу второго дня у вас не «вдохновение», а собранный курс и первый шаг на 72 часа.

15+

лет практики

2 дня

живой работы

~24

человека в группе

07 / МЕСТО

Арт-пространство «ДОМ СЧАСТЬЯ».

Пространство гармонизации души и тела в самом центре Москвы — место, само устройство которого помогает замедлиться и услышать главное.

Йога-зал — сердце пространства, 50 м².

Светлый зал с современным ремонтом и большим экраном: достаточно простора, чтобы двигаться на практиках, и достаточно тепла, чтобы погружаться в тишину и визуализации.

Гости отмечают атмосферность этого зала «не только внешне, но и на энергетическом уровне». Арт-пространство объединяет студию телесных и духовных практик — всё вокруг настроено на ту самую работу, ради которой мы собираемся.

АдресЭлектрический пер., 8с5

МетроБелорусская · 5 мин

Зал50 м² · до 35 человек

ОснащениеЭкран · коврики · реквизит

ЧасыЕжедневно 10:00—22:00

Открыть на карте →

08 / ВОПРОСЫ

Частые вопросы.

Если своего вопроса здесь нет — напишите нам в Telegram или ВК, ответим лично.

Q·01Я не люблю делиться личным в группе. Придётся раскрываться?+

Нет. Большая часть работы — письменно, в вашем личном блокноте, и его никто не читает. В парах и кругах вы делитесь ровно настолько, насколько готовы: с первого часа действует право «стоп» — можно пропустить любое упражнение или вопрос без объяснения причин. Атмосфера спокойная и заботливая, без давления и оценок.

Q·02Это тренинг по тайм-менеджменту?+

Нет. Мы не учим «успевать больше» и не разбираем планировщики. Проблема обычно не в скорости, а в направлении: дни заполнены, а главное откладывается. Два дня мы работаем именно с этим — что для вас главное и как построить под это реальную неделю. Календарь появляется в конце — как место для найденного, а не как очередная система.

Q·03Это что-то религиозное?+

Нет. Тренинг построен на уважении к внутренней жизни человека, но не требует никакой веры и ничего не навязывает: это практическая работа с вашей собственной жизнью — ценности, цели, ритм недели, календарь. Людям с духовной практикой он помогает соединить её с делами мира; людям без неё — просто вернуть время главному.

Q·04Нужно ли готовиться заранее?+

Нет. Возьмите блокнот, ручку и телефон с календарём — он понадобится, чтобы прямо в зале поставить слоты первой недели. Одежда — удобная: между блоками будут короткие лёгкие разминки. Всё остальное, включая итоговую тетрадь «Мой курс», получите на месте.

Q·05Можно прийти только на один день?+

Нет, программа — единая дуга. Первый день находит ответ на «что для меня главное», второй переводит его в цели, ритм и календарь — а между ними работает ночь: найденное «отлёживается» и утром превращается в картину. По отдельности дни не дают результата, поэтому участие — оба дня целиком.

Q·06Что будет после тренинга? Не растеряю ли я всё через неделю?+

Именно против этого построена вся вторая половина программы: вы уйдёте с расписанной первой неделей в календаре, планом защиты от срыва и партнёром поддержки, который через неделю спросит «как твой курс?». Дальше — Telegram-чат участников, письма-сверки через неделю и через месяц и онлайн-встреча группы через 3–4 недели.

Q·07Как записаться и что будет после оплаты?+

Прямо со страницы: кнопка «Оплатить через Telegram» откроет нашего бота — он примет оплату и сразу закрепит за вами место. Можно и через ВКонтакте: нажмите «Начать» или напишите любое сообщение — поможем оформить участие. После оплаты придёт подтверждение и все детали: адрес, тайминг и что взять с собой. Группа маленькая — до 24 человек: это ограничение формата, а не маркетинг, при большем числе глубокая работа в парах и кругах разваливается. Остались вопросы до оплаты — напишите Ольге, организатору потока.

Q·08А если я оплачу, но не смогу прийти?+

До старта тренинга мы возвращаем полную сумму — и за участие, и за бронь, без вопросов и условий. Просто напишите Ольге — организатору потока, и деньги вернутся тем же способом, каким вы платили.

Как найти
время для Жизни.

Не про тайм-менеджмент. Про курс вашей жизни.

Этот тренинг для вас, если…

С чем вы уйдёте через два дня.

Маршрут двух дней.
От тумана — к курсу.